踏み台乗降

数年前と、今年から、踏み台乗降をしている。

30分間、私にとってはかなり長い💦

けれども、食べるならせめて運動しよう、と決めて、それ以降は頭痛などどうしても辛い状態でない限り、毎日毎日欠かさず行っている。

私には関節痛を伴う持病があるため、かなりキツイのだが、だましだまし頑張っている。

元々痛みがあるので、踏み台乗降のせいで痛いのか、違うのかも分からない(笑)

自己満足ではあるものの、継続出来ているのは我ながら偉いと思っている。

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